文摘精选《婚姻要让人上瘾,而不是上锁》

她是电视上最火的心理专家之一,她用乐观的心态和专业的学识帮助人们分析情感难题;她是畅销书作家,其着作《幸福其实很简单》、《爱情其实很简单》等创下了不俗的销量;她还是一个幸福的女人,已拥有21年的婚姻生活。

她就是张怡筠。张怡筠是如何玩转婚姻的幸福魔方?套用她的书名幸福其实很简单。

爱情如何稳赢不输

失恋、离婚,往往是爱情带给女人的最大困扰。很多女人哭着说:我输了,我是失败者。有没有一种可能,让人在爱情中稳赢不输?张怡筠说,当然可能,如果你把爱情的两大心理任务完成了,那么即使婚姻失败也没有太大的损失,因为你将收获一个很棒的自己。

爱情的第一大任务,是认识自己。借着和另一半的亲密互动,我们才能看到真实的自己:原来我很讨厌别人管我,原来我有些小心眼一来二去,我们对自己的认识增加,心灵也就得到了成长。

谈及自己在婚姻中如何完成这个任务,张怡筠笑着说,她的运气不错,丈夫李康文性格成熟,而且情商很高,让她学到了不少东西,对自己也就了解更多。

不久前,张怡筠和李康文准备买房子。房屋中介介绍了一套不错的房子,价钱比市价便宜20%。他们看了房子后,都很心动。不过,房子的价钱之所以便宜,是因为背后的操作模式有很高的风险。律师告诉他们,是否会出问题就看运气了。李康文想了想,觉得他们承担不起这个风险,于是决定不买。

张怡筠实在太喜欢这套房子了,接下来的一个月,她心里一直惦记着。她问丈夫,要不要再给中介公司打电话问问房子的情况。李康文一脸惊讶:你还想着这件事啊?我们决定不买时,我就已经把它放下了。张怡筠不死心:你问问看啊,如果没卖掉,我们是不是再考虑一下?李康文说:我们已经决定不买了,那它跟我们有什么关系?

通过这件事,张怡筠看到了自己的一个弱点:对于很多事情,放手的能力不那么强。

爱情的第二大任务,是培养爱人的能力。这个任务也很重要,因为我们生下来一直是被爱的角色,爸爸妈妈爱我们,所以我们最习惯的就是被爱。只有经过两性互动,才能意识到如何爱别人。

爱人的能力,张怡筠认为是妥协和尊重。她一直奉行一条原则,那就是丈夫是一个和自己不一样的个体,他有他的想法,这些想法和自己的想法一样重要,所以要尊重他。在台湾,很多的媒体想去张怡筠家采访,张怡筠问丈夫:你介意吗?丈夫说:我介意。张怡筠马上告诉媒体,这个要求不可以。在生活习惯上,亦是如此。张怡筠喜欢早睡早起,李康文则晚睡晚起。一开始,张怡筠会很强硬地要求他我睡觉了,你快来睡觉;我起床了,你快起床,后来她发现,彼此的生理时钟不一样,也就没再勉强。

当然,并不是所有的事情都能这么和平解决。李康文天天忙于工作,没空理会张怡筠。有一天,她终于爆发了,把老公的书房砸了个稀巴烂。李康文回到家一看傻眼了,第一反应就是找妻子算账,但这时张怡筠已经睡觉了。冷静下来后,李康文想明白了:妻子这么做,是在表达不满。第二天,他向妻子道歉,并开始增加时间陪伴她。这件事对李康文的触动很大,因为妻子很少发火,此后,他更加懂得如何关照妻子的需要。

和大部分女人一样,张怡筠也会在兴致好的时候,随口说一些婆婆妈妈的事。一般男人觉得这样很无聊,懒得理睬,但李康文会很专心地听。有时,张怡筠录完节目回家,一边卸妆一边说今天有个女人上节目,怎样怎样。讲着讲着,她忽然觉得无聊,心想,这样既浪费他的时间,他也未必感兴趣听。一念至此,于是突然就闭嘴了,李康文马上会抬起头问:后来那个女士怎么样了?张怡筠顿时笑爆,然后眉飞色舞地接着讲故事。

张怡筠知道,其实李康文根本不关心故事本身,他之所以会听,完全是因为讲故事的人是她,他在乎她的感受。这种爱的方式,可不是所有男人都做得到。

别为他过去的80%埋单

在感情中,当对方做了一些让我们很生气的事时,很多人都会认为:你是冲着我来的,你根本就不爱我。事实的真相却是:那些令人不愉快的行为,有近80%源于过去的生活经验,20%关乎现在的感情关系,这就是爱情的80/20法则。同样,我们和爱人相处的模式以及情绪的表达,其中80%是受到原生家庭的影响。

张怡筠对于婚姻的理解就源自父母的身教。张爸爸是医生,工作非常忙,甚至要半夜起来去给病人开刀。因为工作紧张,张爸爸的脾气难免急躁,有时他会对张妈妈发火:怎么搞的,这个东西还没弄好?这时,张妈妈的表情一定非常谦卑,嘴里说着诸如好好好,别生气,真不好意思等话,不断地哄丈夫。其实,张妈妈也很有个性,每当她说这事就这样了,我定了,张爸爸马上会换一种低姿态:对对对,你在家里最大,你最厉害。

张怡筠从父母身上学会了这种相处模式,即一个人有情绪时,另一个人马上收敛,妥协。李康文是个很少发脾气的人,如果某一天,他坚持某件事,张怡筠一定会说:好好好,没问题。消消气,我帮你做点什么吧。

张怡筠说,每个人都会有自己很在乎的事,如果丈夫非常坚持,那么说明他对这件事很看重,所以她就会选择妥协。实际上,李康文对妻子的包容会更多,一旦张怡筠说我不管了,就这么做吧,没时间讨论了,李康文会说如果你确定好了,就这么做吧。

这样的处理方式,使两个人同时发脾气的情况很少出现。张怡筠说:我一直觉得婚姻像跳探戈,我进的时候你要退,你进的时候我要退,这样婚姻才能进行下去。

和张怡筠相比,李康文的家庭条件不太好。成长经历使他性格比较成熟,而且他很会照顾人。但是,过去的成长环境,也会让他做出一些在张怡筠看来很古怪的事。

李康文的鼻子经常过敏,每次擤鼻涕后,都会把用过的纸巾折得整整齐齐放在一边,有时还重复使用。张怡筠让他扔掉纸巾,他会说:不要碰我的餐巾纸,我要放在这里。于是,家里经常出现一叠叠用过的纸巾。这样的情景可不算好看,张怡筠就很想发飙,但她转而一想:丈夫的行为太奇怪了,还是先问问他怎么回事。李康文说,小时候家境不好,他每次去学校,身上带的餐巾纸都不多,有时鼻子突然过敏就没纸巾可用。所以,他心里一直缺乏安全感,后来干脆养成习惯,把用过的纸巾叠放起来留着备用。

听完这个故事,张怡筠大笑,眼前这个大男人虽然成熟,却在做着7岁孩子做的事。他当下的行为和现在的生活状况无关,而是过去的80%在作祟。从此,张怡筠没再对一叠叠的餐巾纸有过微词。她知道,这是丈夫的安全感问题,不能强迫他。

有一次要去旅行,张怡筠买了很多餐巾纸。收拾行李时,她一边把餐巾纸丢到箱子里一边说:你看,我们有好多餐巾纸。其实她是想告诉丈夫:我们现在已经有钱了,你不用再那么叠纸巾了。李康文笑了,他听懂了妻子的意思。从那以后,家里再没有出现过一叠叠用过的餐巾纸。

张怡筠说,如果丈夫有什么行为让你不满,一定有其成长经验带来的成因。妻子若硬要立刻纠正,那么她纠正的不是丈夫的行为,而是他几十年的生活,这会让男人很痛苦。结果最后就变成:女人迫切地想要改变男人,但是无论怎么改造,男人还是没变化,于是女人开始唠叨、抱怨。当女人这么做时,其实是在告诉丈夫:你这个人我不喜欢。这样一来,男人反而失去了改变的能量。他会想:你都不喜欢我,我干嘛要改变?

所以,逻辑要倒过来先理解他,然后再帮助他改变。

婚姻要让人上瘾,而不是上锁

张怡筠做《心灵花园》节目时,发现很多女人坐下来的第一句话就是:他怎么可以变心,当初他是怎么苦苦追求我,说要一辈子对我好

我会一辈子对你好,这句话没有错,很多女人也把对方的这句话当成一辈子幸福的答案。可惜,女人们忘记了,这句话还有一句潜台词:我会一辈子爱你,如果你一辈子都像现在这么可爱。

潜台词没有听清楚,但女人在婚姻中却发生了变化:结婚前,老公说什么,她都表示没问题;结婚后,无论老公说什么,她都很凶地表示不行。自己已经变了,还要身边的男人一辈子爱她,这是很奇怪的事情。就像开店开到最后成了黑店:客人你不能走,你进了我家门,生是我家人,死为我家鬼。

你的店已经不能让客人满意了,还不让客人走,张怡筠认为,这个道理讲不通。在她看来,婚姻有时就像是开面馆,好的老板娘会精益求精,把面条做得很好吃,如果有一天她说:不好意思,我累了,你去别家吃吧。客人会说:拜托你,我只想吃你家的面条,别人家的不吃。让客人上瘾,而不是上锁,这就是经营成功的秘诀。

在张怡筠的婚姻中,她让老公上瘾的方式,就是三八和幽默感。在我们家,三八是硬道理,要将兴高采烈进行到底。

张怡筠很会耍宝,酷酷的李康文在她的带领下也变得很有幽默感,两人经常在家里搞笑。李康文会突然在家里唱歌,并摆出摇滚歌手的范儿:我决定爱你一万年。这个时候,无论张怡筠在做什么,她都会放下手边的事,冲到李康文身边高声唱:特别的爱给特别的你。两个人各唱各的,30秒后彼此互相吹捧一下,再分别去干活儿。

就连表达亲密时,彼此都用耍宝的方式,把肉麻当有趣。张怡筠生病了,样子丑到毙,又是流鼻涕又是流眼泪。李康文会看着她的脸,认真地说:老婆,你真是个天仙,你不化妆也很迷人。

你可以讲实话啊,反正我现在生病了,也没力气打你。

好,我说实话,你真是个天仙。

这样的对话,让两个人都禁不住狂笑。

张怡筠说,夫妻之间需要亲密的力量,也需要情绪的力量。每个人都应该看看,自己在婚姻里贡献的情绪是什么?这段婚姻是因为有我而更快乐、更亲密,还是更痛不欲生?

如果女人能够让自己很迷人,让对方觉得和你在一起的时光实在是太有意思了,只有在你身边,他才能获得如此好的情绪感受,这就表明,他对你上瘾了。这个时候,你还怕他结账走人?

更新于:29天前
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